Know the Amish Tribe And How His life

Amish are people who have denomiasi Protestant Anabaptist beliefs. This belief was taken by Jakob Ammann (1656-1730) who came from Switzerland. Amish are the first to live in Switzerland and Germany. Unfortunately, in the 18th century of conflict on the European continent, such as ethnic and religious divisions. It made Amish forced to leave their homeland to the new land a safer and peaceful. The new ground was the Americas.

Around the year 1730, Amish came to the United States. They build the township in Lancaster County, the state of Pennsylvania. Although most Amish live in Pennsylvania, there are also others who live in the area. Until now they have spread in several U.S. states. Partly in the country Canada. According to 2010 data, the number is 249,000 Amish life.

Amish are very religious or devout in his beliefs. Simple living is one of the teachings of their faith. Therefore, they hold fast and not affected by the outside world. Once they break, they can get out of the community.

  Amish are easily recognizable from their lives that do not use modern equipment. they are also very simple clothes and no clothes striking colors like those who lived in the 19th century. women wear long clothing to the knee or ankle. while men wear long pants, long-sleeved shirt, suspenders, and hats. men can not grow a mustache. may lengthen the beard is only for men who are married amish.

Amish tribes traditionally live just as their predecessors. Therefore, the German language with local dialects (so-called German-pennsylvania) is used as a day-to-day communication. they learned English while in school. they live with a close sense of family. ate at one table in one family is mandatory for amish tribes.

Skin Benefits of Bananas

In the banana peel also contains vitamins, minerals and high fiber. Not only the fruit, the banana peels contain carbohydrates, minerals, fats and protein. Banana peels also have antifungal properties and produce antibiotics. Even the banana peel has natural bleaching agents. Then peel bananas are used as a natural treatment for skin problems. Here are some benefits of banana skin and how its application:

Natural Face Masks

Bleaching agents and antioxidants in bananas helps the skin look clean and natural glow. To make a banana skin as a face mask way quite by rubbing a banana peel on the face so that the fiber-and sticking a banana skin on the face. Then leave it on for the whole night. Rinse with warm water in the morning.

treating Acne

If acne continues stubborn, banana peels can be one of the natural alternatives to treat it. Banana peel contains a lot of antioxidants. It's easy, simply by rubbing a banana peel routine nighttime routine. -Dab smeared banana peels on facial acne.

whiten Teeth

Bleaching agents and high mineral contained in a banana skin is claimed to help whiten teeth. The way is by rubbing the inside of a banana peel on the teeth such as brushing your teeth. By doing this routinely teeth look whiter.

Overcome Itchy Skin Irritation and Sense

Banana skin that produces an anti-fungal and antibiotic can help overcome the irritation and itching of the skin. To cope with the irritation and itching stick on the inside of a banana skin that itch and parts become irritated and let stand overnight. Besides banana peels can also help cool the skin. And other benefits of banana peels can also help treat wounds and scar camouflage.

Sumber : yahoo.com

For Miss V Back Fast and Meetings, Husband Add Love

Miss V issues can lead to loose and sagging appearance of domestic problems. This can occur in some individuals.Post-birth, age, and sex too often is a major factor that could loosen her vagina. A woman with a loose vagina tend to experience low libido problems, or lack feel the penetration of the vagina due to loose, thus, may cause problems during sexual intercourse.The condition also makes women more likely to experience incontinence (inability to control bowel movements or small) and smelling vaginal mucus easily.If left unchecked these circumstances, could have made the husband complained or even directly looking for another female figure better. It sounds unfair, however, it is a fact that can not be circumvented and experienced by most women. As a result, inevitably things that once seemed reluctant to discuss, now this would be an interesting subject of conversation among the women.Session vent and share personal experiences were underway regarding how and what efforts have been made to tighten their vagina. Starting from Kegel exercises, natural way using herbal ingredients or vaginoplasty surgery were raised.Some still had doubts and reluctance to try to do these actions. However, you do not need to be confusion about how to deal with this, because Miss V have the elastic properties can be re-sealed with certain methods.In the past, surgical methods or operations considered quite effective and fast to close and tighten the vagina that is loose. However, this method has to spend quite a lot, so not many women can do it.Well, the good news this time the women do not have to worry if you want to tone and tighten her vagina in a way that is more flash (it only takes about 15 minutes to perform this treatment), but it can provide amazing results.Vaginal LighteningThis name is vagina tightening treatment. Now, you do not have to waste a lot of money and also time just to close Miss V.Is it real vagina tightening? Vaginal tightening is a technique to tighten the lower uterine muscle by injection using acupuncture technique on the bottom of the navel above vagina, with 4 acupuncture points using anti aging raw materials. The trick is quite simple, the patient will be asked to lie down, then given ice gel on the area to be injected, then the doctor will begin to inject a cocktail of anti-aging formula is. His treatment sounds so simple and easy, is not it? With the cost is not so expensive which is about 1 million.Because do not need to spend big and prices are quite economical, of many women who would not mind to do this treatment, especially for women who want the happiness of sex life in the household.For this treatment the doctor will suggest initially performed 1 week, but if you've entered a period of maintenance can be reduced in volume enough 1-2 times a month. For the results to be obtained itself depends on the level of laxity and looseness vagina of each individual.Women with the condition have given birth to 3 children 1 child is different kelonggarannya level. So is the woman who frequently had sex with a not too often. In some women who are not too severe levels of leniency and kekendurannya will feel the change immediately when first time doing anti-aging injections.But there is a new treatment was the result after the 2nd or 3rd. Based on patient reports, there are no negative side effects from the use of significant this action. That there is a happy story that expressed by the patient, such as doctors expressed Mimi. In addition there are no restrictions at all after doing this anti aging injections.If you already get the appropriate results can then stopped his treatment. After that fairly treated with Kegel exercises, Kegel exercises are useful for the pelvic floor muscles or called pubococcygeus (PC).The muscles that move is in the pelvic organs, namely uterus, bladder, and bowel. Technique is easy to perform Kegel exercises do is contract your muscles to hold urine for as initially for 5 seconds, then relax. Keep repeating the exercise at least five times in a row with increasing length of time to hold urine for 15-20 seconds.This exercise is quite easy because it can be done anytime and it only takes a few minutes. Exercises can be done in the office chair, while sitting, walking, standing, or lying down. This exercise not only helps restore elasticity of the vagina, but it also increases blood flow to the vaginal area. It is very effective in increasing libido in women and improve the response to sexual stimulation. The main restrictions for this treatment are women in pre pregnancy, lactation and time (breast feeding) has allowed.

Sumber : tribunnews.com

5 Cara Menumbuhkan Kembali Alis Anda

Anda menginginkan alis sempurna seperti Camilla Belle atau Natalie Portman, tapi begitu Anda mencabuti alis Anda, Anda hanya membuat alis semakin tipis? Berikut ini adalah 6 tip menumbuhkan kembali alis Anda lebih cepat.

1. Jangan Dicabut atau Wax

Untuk menumbuhkan alis, butuh waktu satu tahun. Itu pun Anda harus rela untuk tidak “menyentuhnya” dalam jangka waktu tersebut untuk mendapatkan pertumbuhan yang optimal.

2. Merangsang Pertumbuhan Dengan Pengelupasan

“Alis yang tipis dan jarang dapat menjadi akibat dari pencabutan alis yang berlebihan pada waktu usia muda, kondisi medis, atau sudah turun-temurun” kata Dr Adel Rammel, Chief Scientific Officer dari Indeed Labs. “Exfoliating dengan sikat gigi yang lembut dapat membantu mengelupaskan dan merangsang pertumbuhan alis.” tambahnya.

3. Gunakan Razor

Salah satu teknik untuk dicoba adalah dengan menggunakan silet untuk mencukur daerah alis dimana Anda inginkan pertumbuhan terjadi. Ini akan memicu pertumbuhan dan membuat alis tumbuh kembali lebih cepat.

4. Bereksperimen dengan Serum

Ada berbagai macam serum yang dapat membantu mendorong pertumbuhan alis dan bulu mata Anda. Serum tersebut didukung oleh peptide, yang mendorong pertumbuhan rambut di tingkat folikel. Peptide ini bekerja dengan meningkatkan siklus anagen, yang dapet meningkatkan fase pertumbuhan alis dan bulu mata.

5. Gunakan Pensil Alis

Hanya karena alis Anda sedang tumbuh, bukan berarti Anda tidak dapat melakukan apapun selama masa pertumbuhannya. Isi daerah yang jarang dengan pensil alis dengan dua jenis warna. Lalu gambarlah alis Anda sesuai dengan bentuk alis yang Anda inginkan.

Nah Beauty Lovers, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu kepada ahli kecantikan sebelum Anda ingin membentuk alis Anda. Jika tidak, sangat besar kemungkinannya bentuk alis Anda tidak sesuai dengan yang Anda inginkan. Good luck.

7 Bagian Tubuh yang Bisa di Uangkan Saat Kepepet

Bukan untuk memberikan informasi yang salah, tapi jual beli bagian tubuh manusia kini bisa dilihat dengan jelas. Fenomena ini memprihatinkan jika tujuannya hanya untuk mendapatkan uang bukan untuk tujuan kemanusiaan.

Meskipun terdengar risih dan aneh, beberapa bagian tubuh memang dapat dijual atau disewakan. Bagian tubuh yang dijual atau disewakan ini bisa dimanfaatkan tanpa harus mengorbankan nyawa pemiliknya.

Beberapa negara membolehkan transaksi organ tersebut, tapi lebih banyak negara yang melarangnya. Berikut Anggota Tubuh manusia yang biasanya ditukar dengan Uang:

1. Ginjal
Manusia memiliki 2 buah ginjal, di kanan dan kiri. Organ kecil yang berbentuk seperti kacang polong ini memiliki fungsi menyaring darah dan membersihkan racun dari dalam tubuh. Ginjal bisa rusak karena beberapa penyakit seperti diabetes atau terlalu banyak mengkonsumsi alkohol.

Dengan hanya 1 ginjal saja, manusia masih bisa melakukan fungsinya dengan normal meskipun nantinya mengalami perubahan kemampuan tubuh. Di pasar gelap, ginjal dihargai sekitar US$ 262.000 atau Rp 2,4 miliar. Oleh karena itu, beberapa orang ada yang nekat menjual ginjal untuk mendapat uang.

2. Rambut
Jika cukup jeli melihat peluang pasar, rambut manusia ternyata bisa dimanfaatkan untuk membuat wig atau rambut palsu. Beberapa salon kecantikan atau tempat cukur rambut di Indonesia ada yang mengumpulkan rambut pelanggannya untuk dijual lagi.

Berbeda dengan rambut sintetis buatan pabrik, wig dari rambut asli ini lebih disukai karena terlihat natural. Rambut asli akan dibentuk ulang hingga sesuai dengan bentuk kepala. Harga jual wig dari rambut asli berkisar Rp 1 juta - Rp 1,5 juta per buah, sedangkan yang dari rambut sintetis Rp 50.000 - Rp 300.000 per buah.

3. Sperma
Di beberapa negara maju, sperma pria dapat didonorkan untuk keperluan bayi tabung dan penelitian. Untuk memfasilitasi transaksi sperma ini, dibentuklah bank sperma yang berfungsi menyimpan dan menghimpun sperma yang masuk. Kebutuhannya juga meningkat karena makin banyak pasangan tak subur yang ingin memiliki anak.

Tiap negara memiliki kebijakan yang berbeda soal donor sperma. Di Amerika Serikat, pendonor sperma mendapat kompensasi sampai US$ 500 atau sekitar Rp 4,7 juta tiap kali mendonor, tergantung tingkat pendidikan dan riwayat keluarganya. Di Indonesia, praktik "jual beli" seperti ini tidak dilegalkan


4. Sel telur
Sama seperti sperma, sel telur wanita juga bisa dijual untuk keperluan bayi tabung ataupun penelitian. Di Amerika Serikat, pendonor sel telur mendapat kompensasi rata-rata sebesar US$ 4.000 atau sekitar Rp 36,363 juta. Namun angkanya bisa bervariasi tergantung kebutuhan.

Ekstraksi sel telur hanya membutuhkan waktu 20 - 30 menit. Prosedurnya sendiri tidak menyakitkan, namun membutuhkan waktu 1-2 hari di rumah sakit untuk meredakan kram dan ketidaknyamanan. Rata-rata, setiap kali "panen" bisa menghasilkan 10-15 telur.


5. Sewa Rahim
Jangan kaget, ternyata wanita dapat menyewakan rahimnya untuk mengandung janin orang lain. Sepasang suami istri yang ingin memiliki anak namun tidak ingin atau tidak dapat mengandungnya dapat menyewa rahim wanita lain atau surrogate mother.

Di Indonesia, surrogate mother tidak diperbolehkan secara hukum. Namun di Amerika Serikat, seoang wanita yang mau mengandung anak orang lain dibayar sekitar Rp 2,3 miliar sekali hamil. Bahkan di negara ini ada seorang ibu yang telah 11 kali melahirkan anak orang lain.


6. Liver
Donor hati dilakukan melalui prosedur pengambilan sebagian hati untuk dicangkokkan kepada yangmembutuhkan. Setelah 2 bulan, hati donor yang diambil dapat tumbuh kembali dengan utuh. Berbeda dengan organ lainnya, inilah salah satu keunikan hati.

Transplantasi dari donor hidup lebih disukai dibandingkan dari donor mati. Alasannya karena waktu penyimpanannya lebih sedikit sehingga mengurangi kerusakan organ. Di pasar gelap, organ hati dijual dengan harga US$ 157.000 atau sekitar Rp 1,4 miliar.

7. Mata
Mata memang dapat didonorkan saat masih hidup, namun hanya sedikit orang yang mau merelakan matanya diberikan kepada orang lain. Oleh karena itu, kebanyakan donor mata diperoleh dari orang yang bersedia mewasiatkan matanya untuk didonorkan saat meninggal kelak.

Donor mata digunakan untuk mengatasi kebutaan kornea yang disebabkan oleh trauma, kecelakaan, infeksi atau akibat lupa melepas lensa kontak saat tidur. Di pasar gelap, sepasang bola mata dihargai US$ 1.525 atau sekitar Rp 14 juta.

5 Mitos Sejarah Tentang Pocong

Pasti sebagian masyarakat Indonesia sudah mengetahui tentang eksistensi dari hantu yang berwujud pocong ini, sebagian kalangan mempercayai bahwa pocong itu merupakan perwujudan dari orang yang telah meninggal. Namun, yang menjadi pertanyaan, mengapa hantu pocong banyak bermunculan di wilayah Indonesia, dan sebagian negara yang beragama Muslim?. Berikut kami rangkum 5 mitos sejarah tentang hantu pocong tersebut, sebagai berikut :

1. Tali Pocong

 
Pocong sebenarnya adalah cara seorang muslim untuk dikebumikan dengan cara dibungkus dengan kain kafan dan diikatkan di bagian ujung badannya dengan tali. Menurut kepercayaan masyarakat, ketika dikebumikan, tali pocong tersebut harus dibuka agar tidak gentayangan.
Apabila lupa dilepas talinya, maka masyarakat percaya bahwa arwah yang meninggal tersebut akan gentayangan dengan mengenakan pocong tersebut dan meminta kepada orang yang ditemuinya untuk melepaskan tali pocongnya.

2. Jin Kafir

Menurut pada ulama, hantu pocong yang sring menakut-nakuti warga merupakan perbuatan dari jin kafir yang ingin menggoda keimanan manusia. Jin tersebut bisa menyerupai apa saja yang is inginkan bahkan berwujud menjadi pocong.
Menurut masyarakat, cara mengetahui jin yang berwujud pocong yaitu kemunculannya berada di atas pohon, menampakkan hanya setengah badan pocong, dan sorot matanya berwarna merah atau biru.

3. Dukun

Masyarakt juga percaya bahwa hantu pocong yang bergentayangan, bisa jadi merupakan ulah dari seorang dukun untuk menakut-nakuti orang yang dituju. Bahkan menurut masyarakat, hatu pocong yang berjenis seperti ini bisa membunuh orang yang menjadi korbannya.
Selain itu, hantu pocong juga bisa digunakan sebagai alat untuk meningkatkan kekuatan ilmu hitam dari pelakunya.

4. Melayang

Di layar lebar, hantu pocong digambarkan cara bergentayangannya dengan cara melompat; padahal dalam kenyataannya tidak seperti itu. Pocong menghantui warga dengan tidak melompat, tetapi melayang atau terbang.
Menurut mitos, cara untuk menghindari dari kejaran pocong yaitu dengan menempelkan badan ke tanah atau tiarap; bahkan bisa dengan lari dengan berkelok-kelok.

5. Perkosaan

Salah satu hal yang tabu, namun banyak dilakukan masyarakat yaitu ketika ada warga yang dibunuh dengan cara tidak wajar, atau diperkosa kemudian dibunuh. Biasanya si mayat yang dikebumikan tersebut, tali pocongnya tidak dilepas. Hal tersebut dilakukan agar si arwah tersebut mengejar/ menakut-nakuti si pelaku permbunuhan terhadap si korban.
Namun, anggota keluarga yang melakukan hal tersebut harus menerima konsekuensinya. Menurut para ahli spiritual, apabila orang awam dan tidak mengerti tentang dunia gaib, maka dilarang untuk mencoba hal tersebut.

Apa Yang Akan Terjadi Jika Menelan Permen Karet ?

Pernah makan permen karet kan lalu pernah tertelan permen karet tidak ? Seperti yang kita ketahui permen karet adalah permen yang hanya dikunyah kunyah dan tidak untuk ditelan lalau bagaimana jika tertelan apakah akan membahayakan tubuh ?

Permen karet pada umumnya sama dengan permen biasa yang kita konsumsi bahan yang digunakan permen karet juga dibuat dari pemanis, pewarna buatan, dan perasa, sama seperti bahan permen biasa. Semntara bahan karet pada permen karet dibuat dari campuran elastomer, resin, lemak, emulsifier, dan wax.

Lalu apa permen kart bisa dicerna jika tertelan ? Karena bahan dasarnya sama dengan permen biasa pastinya permen karet bisa dicerna oleh usus jika tertelan namun butuh waktu yang lama untuk mencerna permen karet sebab usus tidak bisa dengan mudah mecerna karet. Setidaknya butuh waktu dua sampai tiga hari bagi usus untuk menceran permen karet untuk dikeluarkan dari tubuh melalui proses akhir.

Namun bukan tidak ada bahayanya jika kita menelan permen kart bahaya yang akan tibul adalah adanya penyumbatan pada organ pencernaan namun hal ini sering terjadi pada anak anak dan jarang terjadi pada orang dewasa sebab diameter organ pencernaan anak anak lebih kecil dibandingkan orang dewasa.
Nah jadi jagan bingung jika kamu tertelan permen karet sebab permen karet akan di cerna tubuh dan akan dikeluarkan dari tubuh, namun jika permenkaret yang di telan tidak keluar dari tubuh sebaiknya kamu memeriksakan diri kerumah sakit terdekat untuk menghindari hal hal yang tidak dinginkan terjadi.

10 Makhluk Mistis yang Sebenarnya Tak Pernah Ada

Ketika ilmuwan mengunjungi bagian-bagian asing planet ini, seperti ventilasi panas samudera atau hutan yang terisolasi gunung, spesies tak terdokumentasi sering ditemukan. Seperti apa?

Warga seringkali meyakini temuan ini sebagai hewan mistis, seperti bigfoot, monster loch ness dan el chupacabra. Warga seolah berharap makhluk-makhluk ini benar-benar ada. Dalam kebanyakan kasus (harapan para warga), bukti ilmiah yang muncul untuk 10 hewan mistis ini tak begitu meyakinkan. Simak berikut.

10. Bigfoot
Beberapa nama diberikan untuk manusia-binatang berbulu berkaki dua misterius yang menjelajah Amerika Utara. Laporan mengenai makhluk ini pertama muncul di 1950-an.
Sejauh ini tak ada bukti gigi, rambut, tulang atau jejak Bigfoot lainnya ditemukan. Bukti terbaik makhluk ini adalah, film Patterson-Gimlin terkenal yang direkam di California pada 1967, bahkan di film itu, makhluk itu tampak seperti pria berkostum gorila murah.

9. Nessie
Makhluk ini lebih terkenal sebagai Monster Loch Ness. Nessie merupakan hewan air penghuni Loch Ness Skotlandia. Nessie pertama kali dilaporkan pada 1933. Sejak itu, warga setempat dan wisatawan sering mengaku melihat sesuatu dalam danau dingin.
Menurut beberapa orang, Nessie merupakan Plesiosaurus, reptil laut besar dari zaman dinosaurus. Meski terkadang ada laporan, foto, dan penyelidikan ilmiah, bukti nyata keberadaan Nessie belum ditemukan.

8. Chupacabra
El chupacabra atau ‘penghisap darah kambing’ ini pertama kali muncul di Puerto Rico pada pertengahan 1990-an. Beragam deskripsi muncul tapi makhluk ini dikabarkan memiliki setinggi 1-1,5 meter dan memiliki deretan duri di punggung serta mata bak alien. Vampir ini konon mengisap darah mangsanya, terutama kambing, domba, dan binatang kecil.

7. Setan Jersey
Hewan mitos ini lahir di awal 1700-an. Menurut cerita rakyat, di New Jersey, ada seorang wanita melahirkan monster terkutuk berkepala kuda, sayap kelelawar dan kuku terbelah. Selama berabad-abad, legenda ini dihiasi kabar bohong dan penampakan sesekali di hutan. Namun, menurut buku Loren Coleman ‘Monster of New Jersey’ tak ada bukti kuat keberadaan hewan mitos.

6. Champ
Champ merupakan Nessi versi Amerika, raksasa misterius yang hidup di Danau Champlain. Champ memiliki beragam bentuk namun kabarnya, makhluk ini berbadan bungkuk, panjang beberapa puluh meter, kulit gelap dan kepala seperti ular atau anjing. Foto Champ 1981 pun marak. Sejak itu, legenda Champ tetap hidup berkat ‘penampakan,’ ambigu foto serta video.

5. Mosnter Montauk
Makhluk aneh ini terdampar di sebuah pantai di Montauk, New York pada Juli 2008. Foto hewan ini menggambarkan, hewan ini berkaki empat dan bercakar serta hampir tak memiliki bulu. Beberapa pihak berpendapat, foto itu bohongan, lainnya yakin itu adalah babi atau binatang yang direkayasa genetik. Namun akhirnya, monster ini diidentifikasi sebagai rakun busuk.

4. Putri Duyung Feejee
Putri duyung tak sesuai dengan citra publik monster. Namun, makhluk ini pengecualian. Showman PT Barnum memperkenalkan Putri Duyung FeeJee pada 1840-an. Makhluk ini sama sekali tak cantik dan setengah ikan setengah wanita telanjang melainkan kepala dan dada monyet kecil mengerikan dengan tubuh dan ekor ikan. Tentunya, makhluk ini tak nyata, hanya satu dari beberapa putri duyung palsu yang diciptakan demi uang.

3. Monster Laut
Cerita monster laut muncul selama ribuan tahun. Buku tahun 1752 berjudul ‘Natural History Norwey’ menyebutkan adanya monster bernama Kraken yang memiliki ukuran sama seperti sebuah pulau kecil, ‘bulat, datar, dan penuh senjata,’ serta sering dikendalikan dewa laut. Penampakan ular laut makin sangat jarang saat ini, para ilmuwan pun yakin, laporan awal makhluk ini berasal dari cumi-cumi raksasa 43 meter.

2. Ogopogo
Nampaknya tiap negara punya monster danaunya sendiri. Ogopogo merupakan ‘Nesssie Kanada’ yang hidup di Danau Okanagan British Columbia. Berabad lalu, warga asli Amerika percaya, roh air tinggal di danau, dan pengorbanan hidup harus dilakukan untuk menenangkan iblis air ini. Ogopogo nyatanya adalah nama lagu dansa populer. Meski bukti ilmuah kurang, warga sering melaporkan hal aneh di danau itu.

1. Vampir
Vampir fiksi sering muncul tersiksa, berjiwa seksi, dan meminum darah manusia. Namun, banyak binatang vampir yang sebenarnya, termasuk lintah, nyamuk betina, kutu dan, kelelawar vampir.

Becoming A Healthy Eater

Being a healthy eater requires you to become both educated and smart about what healthy eating actually is.  Being food smart isn't about learning to calculate grams or fat, or is it about studying labels and counting calories.

Healthy eating is all about balanced and moderate eating, consisting of healthy meals at least three times per day.  Healthy eaters eat many different types of foods, not limiting themselves to one specific food type or food group.

Eating healthy requires quite a bit of leeway.  You might eat too much or not enough, consume foods that are sometimes more or less nutritious. However, you should always fuel your body and

your brain regularly with enough food to keep both your mind and body strong and alert.

A healthy eater is a good problem solver.  Healthy eaters have learned to take care of themselves and their eating with sound judgement and making wise decisions.  Healthy eaters are always aware

of what they eat, and know the effect that it will have on their bodies.

When someone is unable to take control of their eating, they are also likely to get out of control with other aspects of life as well.  They could end up spending too much, talking too much, even going to bed later and later. 

You should always remember that restricting food in any way is always a bad thing.  Healthy eating is a way of life, something that you can do to enhance your body or your lifestyle.  If you've thought about making your life better, healthy eating is just the place to start.  You'll make life easier for yourself, those around you, and even your family. 

5 Hal yang Harus Dihindari Saat Merayu Seseorang

Tak semua orang dapat menggoda bahkan merayu. Ini butuh teknik serta keterampilan tersendiri. Seperti dikutip dari Times of India, Jumat (7/6/2013), ada beberapa kesalahan yang harus Anda hindari, saat sedang menggoda/merayu.

1. Jangan terlalu banyak minum

Menggoda biasanya dilakukan saat berada di klub malam, di mana Anda sedang berada di bawah pengaruh alkohol.

Maka itu, hindari terlalu banyak minum saat Anda akan menggoda seorang wanita. Terlalu banyak minum, Anda akan kehilangan kesadaran, dan dapat membuyarkan semuanya.

2. Santai sajalah

Jangan terlalu memuji dia terlalu banyak, terlebih jika Anda menggodanya saat pertemuan pertama. Jangan bicara padanya, jika Anda sedang menunggu seseorang yang sangat istimewa dalam hidupnya. Hal seperti ini akan membuatnya tidak nyaman.

3. Jaga jarak

Menyentuh tangannya, dan sedikit berbicara mungkin baik. Tapi, hindarilah untuk terlalu dekat dengannya, terlebih ini adalah pertemuan pertama Anda.

4. Fokus pada satu orang

Jika Anda menyukai seorang cowok/cewek di dalam suatu pesta, cobalah untuk fokus padanya. Jangan sampai pembicaraan Anda sangat mirip, ketika Anda mengutarakan kepada satu orang wanita, ke wanita lainnya.

5. Jangan berbicara tentang mantan

Hindarilah hal yang satu ini, meskipun Anda memiliki pengalaman buruk dengan mantan. Orang yang baru pertama kali bicara dengan Anda, tak akan pernah suka dengan masalah pribadi yang sedang Anda hadapi.

Sumber : http://health.liputan6.com

Budaya Hidup Sehat

Cara Pola Hidup Sehat

Pola Hidup Sehat memang sering diabaikan masyarakat, hal ini tampak dari berbagai penyakit yang sekarang ini di alami masyarakat yang beragam. Tips bagaimana untuk cara hidup sehat sangat penting sekali diketahui oleh kita semua agar terhindar dari berbagai macam penyakit dan badan senantiasa sehat dan bugar. Ada banyak pola hidup sehat yang perlu diperhatikan. Diantaranya memperhatikan pola makan, olahraga, istirahat dan gaya hidup.  

Hidup sehat adalah hal dan keinginan setiap orang. Kesehatan adalah hal terpenting segalanya, tapi terkadang orang melupakan kesehatan mereka demi mencari nafkah untuk keluarga. Tapi tahukah anda ? Kesehatan anda itu lebih penting walaupun mencari nafkah juga sangat penting tetapi jangan sampai melupakan kesehatan. Seperti kata pepatah kesehatan adalah mahal harganya.

Gaya hidup modern saat ini banyak sekali yang tidak sesuai dengan pola hidup sehat sehingga manusia modern sekarang ini lebih rentan terhadap penyakit jantung, kanker, diabetes, dll.

Meskipun di jaman modern ini segala hal serba instan dan praktis tidak semestinya kita mengacuhkan sama sekali pola hidup sehat yang bisa menjaga kesehatan tubuh dan menghindarkan dari berbagai macam penyakit. Karena mencegah adalah lebih baik dari mengobati.

Tips pola hidup sehat adalah dengan membuat perubahan kecil, mengambil langkah-langkah lebih lanjut, konsumsi buah untuk makanan sehari-hari, minum air yang cukup. Ini hanya beberapa cara untuk dapat memulai menjalankan pola hidup sehat tanpa perubahan drastis.

salah satu masalah terbesar di Indonesia adalah kurangnya aktivitas fisik ( olahraga ). Kita tahu itu baik untuk kita tapi hindari jika terlalu berlebih karena jika kita terbiasa atau takut bahwa olahraga menjadi beban dan menguras waktu kita. Sebenarnya, gerakan sederhana yang dilakukan sudah cukup. Bahkan kegiatan sehari-hari seperti tugas, berkebun dan berjalan dapat dimaksimalkan.

Manfaat Pola Hidup Sehat

Dengan menambahkan pola hidup sehat, Anda dapat :

• Mengurangi resiko jantung, stroke dan penyakit diabetes 
• Meningkatkan stabilitas sendi
• Meningkatkan dan meningkatkan jangkauan pergerakan
• Bantuan mempertahankan fleksibilitas 
• Menjaga massa tulang
• Mencegah osteoporosis dan patah tulang
• Meningkatkan mood dan mengurangi gejala kecemasan dan depresi
• Meningkatkan harga diri
• Meningkatkan memori pada orang lanjut usia
• Mengurangi stres

Tips Pola Hidup Sehat

• Kurangi makanan berlemak tinggi, seperti mentega, margarine, dan santan. Lebih baik dapatkan asupan lemak alami dari kacang-kacangan atau biji-bijian. Lupakan jeroan, otak, makanan berkuah santan kental, kulit ayam dan kuning telur. Pilihlah daging tanpa lemak, makanan berkuah bening, susu rendah lemak, susu kedelai, yogurt, putih telur, dan ikan sebagai sumber protein yang baik
• Sedapat mungkin hindari bahan pangan atau bahan pengawet yang dalam jangka panjang dapat menjadi pemicu kanker. 
• Pilih makanan atau minuman yang berwarna putih alami (bukan di-bleach). Gunakan pewarna dari bahan makanan misalnya warnet coklatnya dari bubuk coklat, merahnya strowbery, kuningnya kunyit, dan hijaunya daun suji. Jangan menambahkan saus, kecap, garam dan bumbu-bumbu penyedap secara berlebihan. Perbanyak makan buah dan sayuran. 
• Teknik pengolahan makanan juga mempengaruhi mutu makanan. Pilih makanan dengan metode memasak dikukus, direbus, atau ditumis dengan sedikit minyak. 
• Perbanyak minum air putih, mineral 8 gelas sehari, hindari minuman beralkohol, bersoda dan minuman dengan kandungan gula dan kafein tinggi. Jus sayuran dan buah baik untuk menjaga dan memelihara kesehatan tubuh. 
• Hindari Stress, kalau bisa dalam satu minggu coba luangkan beberapa jam untuk happy time, lakukan hobby, jalan2..apapun yang bisa membuat pikiran tenang. 
• Olahraga teratur
• Kualitas tidur yang baik, proses recovery badan itu terjadi saat kita berisitrahat, jadi adalah sebuah keharusan untuk tidur yang cukup dan sebisa mungkin membuatnya berkualitas. Berkualitas dsini adalah kondisisi dimana anda bisa merasa pulas dan mendapatkan kesagaran ketika bangun.

8 Kesalahan yang Sering Dilakukan Ketika Pakai Tabir Surya

Menggunakan tabir surya saat keluar ruangan diperlukan untuk mencegah kanker kulit. Terlalu lama di bawah sinar matahari bisa meningkatkan risiko kanker kulit dan mengalami penuaan dini. Tapi, mengenakan tabir surya bukan berarti Anda sudah melakukan hal yang tepat.

Berikut delapan kesalahan yang sering dilakukan orang saat menerapkan tabir surya:

1. Perhatikan tanggal kedaluwarsaJangan lupa dengan tanggal kedaluwarsa produk tabir surya Anda. Menurut Garner, bahan aktif dalam tabir surya bisa turun mutunya jika melebihi batas waktunya. Ini berarti perlindungannya tak akan lagi efektif. Terlebih lagi, botol yang terbuka cenderung terkontaminasi dengan kuman dari waktu ke waktu. Leffell juga mengingatkan agar membaca saran menyimpan produk. Paparan suhu yang panas bisa menghambat efektivitasnya.

2. Mengandalkan SPF dalam makeup
Foundation yang mengandung tabir surya tampaknya berguna, tapi bukan berarti itu bisa bekerja. Masalahnya biasanya dari kuantitas. Setetes foundation tak sama dengan sejumlah tabir surya yang Anda akan boroskan di wajah Anda.

"Saya pikir wanita tak akan menggunakan makeup yang tebal untuk mendapatkan SPF yang memadai untuk dandanan mereka," kata Garner.

Makeup juga bisa hilang di siang hari dan Anda kemungkinan tak akan memakainya kembali.

"Ini bagus dan mencegah tapi saya tak akan mengandalkan tabir surya dalam produk yang ditujukan untuk tujuan lain," kata Leffell.

Dengan kata lain, jika foundation Anda menjanjikan banyak perlindungan tambahan, Anda perlu memakaikannya di bawah riasan Anda setiap harinya.

3. Hanya mengoleskan
Ketika menggunakan tabir surya, kebanyakan orang hanya mengolesinya. Ini artinya, Anda tak berpotensi melindunginya secara keseluruhan.

Aturan praktis sebenarnya adalah melindungi seluruh tubuh dengan tabir surya. "Gunakan secukupnya untuk menutupi kulit dan pijat-pijat, dan harus sistematis," kata Leffell.

4. Gunakan tabir surya hanya di pagi hari
"Jika Anda terpapar sinar matahari, tabir surya yang baik itu maksimal dua jam dan tergantung pada tabir surya itu, mungkin tak berlangsung lama," kata Garner.

Kulit akan menggunakan bahan aktif dari losion dari waktu ke waktu. Berkeringat dan berenang menyebabkan tabir surya luntur lebih cepat. Jadi pertimbangkan untuk mengolesinya setiap jam.

Dan pastikan untuk membiarkan tabir surya meresap ke dalam kulit beberapa menit sebelum Anda menyelam ke air kembali. Jika tidak, maka tabir surya itu akan tercuci sesegera mungkin.

5. Mengandalkan tabir surya tahan air ketika berenang

Ternyata tak ada tabir surya tahan air. Berdasarkan pengujian, produk yang mengklaim bisa tahan air untuk 40 atau 80 menit. Setelah itu, pakai kembali.

"Saya tak bisa memberitahu Anda berapa banyak pasien yang datang dan mengatakan, `Tapi saya sudah memakai tabir surya`," kata Garner.

"Tapi, apakah Anda memakainya kembali?".

6. Pakai tabir surya ketika hari cerah
Hari berawan bukan berarti tak ada sinar matahari. Hanya karena matahari tak terlihat (atau merasakan panasnya) bukan berarti itu tak akan menimbulkan kerusakan.

"UV menembus kabut dan kabut bisa dengan mudah mendapatkan sengatan matahari," kata Leffell.

"Radiasi UV tidak terlihat, Anda tak bisa mencium baunya, merasakannya, mendengarnya, dan melihatnya".

Itu berarri, Anda tak perlu menunggu cerah untuk menyebabkan kerusakan yang nyata.

"Orang-orang hanya berpikir mereka harus memakai tabir surya ketika panas," kata Garner.

Sinar UVA menembus kulit lebih dalam dan menyebabkan kerusakan berupa penuaan kulit. Sinar ini bisa mencapai kulit bahkan menembus awan tebal.

7. Pakai SPF tertinggi
Banyak ahli kulit merekomendasikan menggunakan tabir surya yang SPFnya minimal 30. Jadi artinya, SPF 60 dua kali lebih melindungi atau dua kali lebih lama? Menurut ahli tidak seperti itu.

SPF 30 bila diterapkan dalam jumlah yang tepat akan memblokir sekitar 96 persen dari sinar UVB yang datang dari sinar matahari.

SPF yang tinggi hanya memperlihatkan perbedaan yang tipis. SPF 50 sekitar 98 persen dan SPF 75 masih di bawah 99 persen. Tak ada cara untuk memblokir 100 persen sinar matahari dengan tabir surya.

8. Mengandalkan tabir surya saat berjemur total

Tabir surya tak bisa memblokir 100 persen sinar UVB dari matahari. Dan tabir surya bukan satu-satunya pertahanan dari kerusakan akibat matahari.

"Tabir surya tak melindungi Anda sepenuhnya dari mataharii," kata Garner.

Anda bisa menggunakan topi, kacamata hitam dan pakaian pelindung serta menghindari matahari selama waktu yang paling intens.

"Tabir surya harus digunakan untuk melindungi Anda ketika harus berada di bawah sinar matahari secara intens," katanya.

"Ini tak boleh digunakan untuk memungkinkan Anda berada di bawah sinar matahari lebih lama sesuai keinginan Anda". "Setelah Anda kecokelatan, Anda telah merusak kulit".

Sumber : http://health.liputan6.com

Sepucuk surat buat Dinda

Lorong itu masih seperti dulu, masih penuh dengan coretan dan doa-doa yg tak terkabulkan .. Di pinggir rel ini, di tepian kalbu yg selalu berdebu karna tiap kali kereta melintas, mesin itu pasti berteriak menghina, mengolok jiwa yg tak pernah sampai ke stasiun ..

Tak ada cinta dalam asap Marlboro-ku yg kian menghilang di langit, yg ada hanyalah segurat kenangan dalam dada yg kian sesak.

Dinda ! Bagaimana kabar mu ? Semoga Tuhan tak pernah berpaling darimu ..

Dinda .. Ku harap kau masih ingat akan waktu itu, tentang senja yg ku bentangkan di langit mendung .. Atau tentang sebuah lagu perjuangan yg ku nyanyikan dengan ke-putus asa-an di bawah gemuruh kereta pembawa mayat .. di samping pohon mahoni yg kini tinggal akar-nya saja.

Dinda .. Ku harap kau juga masih merasakan manisnya sepotong roti yg ku curi saat kita nyaris mati kelaparan malam itu .. atau tentang hangatnya sehelai spanduk rombeng yg membungkus tubuh kita saat dingin semakin gila .. Di pinggir rel ini, di tepian kalbu yg selalu berdebu karna jiwa kita tak pernah sampai di stasiun ..

Saat itu kita memang maling, mencuri hak kita yg di rampas mereka, tapi itu semua hanya untuk menemukan sedikit cahaya sang matahari, karna malam tak mungkin menunggu. Tidur kita pun tak pernah punya mimpi, karna kita tak pernah punya uang untuk membelinya atau sekedar menyewa-nya, tak pernah .. tak akan pernah ..
Namun, kita punya sebatang lilin yg bercahaya ! meski tak seterang matahari-matahari di balik gedung pencakar langit itu, namun, cahayanya mampu menyinari sudut2 kumuh yg tak mungkin terjangkau matahari.

Dinda .. Ku harap kau masih sudi untuk mengingatnya, sebab luka itu tlah meninggalkan borok di telapak kaki-mu .. Sebuah borok yg bercerita tntang bagaimana kita terkubur dalam kubangan mata2 yg menghina.

Dinda .. Masih ingatkah kamu ?! Ku harap kau masih mengingat-nya ..


Beberapa menit telah berlalu, mengantar ku pada kenangan 10 tahun silam hingga setetes gerimis terjatuh tepat di pelipis-ku, seakan melepaskan diri ini pada kenangan itu, tiba-tiba saja ..

"Dindaa !! Ayoo !! Udah mau hujan sayang !!"

Suara suamiku dari dalam mobil, memintaku untuk segera beranjak, karna mungkin hujan akan segera turun. Tanpa menjawab, ku putar tubuhku dan segera ku langkahkan kaki ini di susul sesimpul senyum untuknya, untuk pria tampan yg tengah menungguku dalam honda civic, sebuah sedan hasil kerja keras kami selama ini. Pria itu pun segera bergeser ke arah kemudi lalu menyalakan mesinnya dan kami mulai beranjak pergi dari sini. Pergi meninggalkan kenangan yg tak terkenang, tentang segurat wajah di langit senja yg mulai gerimis ..

 By
 Dinda

Puisi : berdiri, sendiri

seperti gunung
tak boleh lari
dilintasi mentari
disanjung dan dipuji
tetap sendiri

dan harus tetap berdiri

seperti lautan
dilintasi orang yang bepergian
nelayan mencari ikan
membagi pasir ke tepian
menampung kali yang penuh kotoran

dan harus tetap sendiri

By
Himalaia

Puisi : 13 Maret 2013

2 bulan yang lalu ,
Kamu ada disinii buat aku ,
2 bulan yang lalu ,
Aku dan kamu baru menjadi kita ,
2 bulan yang lalu ,
Kamu bilang ga akan ninggalin aku ,

Tapi sekarang ?
Kamu ga ada disini buat aku ,
Kita sudah kembali menjadi kamu dan aku ..

Ya ,
Mungkin aku yg salah ,
Yang ga pernah mengerti maksudmu ,
Yang ga mau nurut kata-kata kamu ..
Yang ga pernah perduliin kamu ,
Ya ,
Aku salah karna aku terlalu mencintai kamu ,
Dan berharap bisa selamanya bersamamu ..

Maav ,
Sampai detik ini pun aku belum bisa melupakan kamu ,
Maav ,
karna aku belum bisa menjadi yang terbaik buat aku ..
Maav ,
Aku ga berhasil jadi sosok yang terbaik buat kamu ,
Sehingga kamu memilih untuk meninggalkan aku ..

Terimakasih buat segalanya ,
Setidaknya , kamu pernah menjadi milikku ,
Walaupun hanya sebentar saja ..

By
angel6969

Puisi : Nyanyian Hati

Ketika kau berada disampingku ,
Kau membuatku merasa sempurna ..
Wajahmu begitu mempesonaku ,
Saat kau berdiri didepanku ..

Bersamamu ,
Ak merasa nyaman ,
Ketika kau memegang tanganku , dan mencium bibirku
Ak merasa begitu dipuja ..


Sayang ,
Jangan bersedih ,
Kita akan slalu bersama , selamanya ..
Dan ak disinii , merindukanmu
Selalu memikirkanmu .
Karna malam inii aku berharap kamu disini , bersamaku ..

Download Template Blogger TechFront

The perfect solution for anyone looking for a tech web site or blogger Template which is easy to upgrade, professionally assembled and comes with free support, the TechFront free Blogger Template is the very best option available. 

Download

Demo 

Sumber  : http://www.dhetemplate.com

BlackBerry Q10 Dibanderol Rp 7,5 Juta

TEMPO.CO, Bandung - BlackBerry Q10 akhirnya tiba di Indonesia. Mengusung desain fisik keypad format QWERTY, ponsel dengan sistem operasi BlackBerry 10 ini secara resmi diluncurkan di Bandung, Selasa, 4 Juni 2013.

Tapi, bagi Anda yang ingin memilikinya harus sedikit bersabar. Sebab, BlackBerry Q10 baru tersedia di seluruh toko BlackBerry Lifestyle dan toko resmi BlackBerry pada 27 Juni nanti. Harganya, Rp 7,5 juta per unit.

»Bagi konsumen yang ingin mendapatkan smartphone ini lebih awal dapat memesan secara pre-order melalui operator XL, Telkomsel, Indosat, dan Axis,” kata Maspiyono Handoyo, Managing Director BlackBerry Indonesia dalam acara peluncuran.

Dengan platform terbaru, yakni OS 10.1, Maspiyono menjanjikan pengguna BlackBerry Q10 dapat merasakan pengalaman memakai ponsel pintar yang lebih cepat, cerdas, dan dinamis. »Inilah mobile computing terbaru yang unik dan senantiasa menyesuaikan diri dengan kebutuhan orang-orang yang dinamis,” ujarnya.

Sebelumnya BlackBerry Z10, yang dijual seharga Rp 7 juta, diklaim menuai sukses di Indonesia. Namun Maspiono enggan menyebut berapa unit Z10 terjual sejak diluncurkan pada Maret lalu. »Angkanya tidak bisa diekspos,” ujarnya. Namun dia yakin, BlackBerry Q10 akan diterima karena memiliki banyak keunggulan.

Di antaranya, BlackBerry Hub yang baru dapat mengelola semua percakapan dan notifikasi dalam satu tempat. Juga fitur Lampiran yang telah ditingkatkan di BlackBerry Hub, sehingga e-mail yang sudah dikirimkan dalam bentuk attachment dapat semakin mudah dilihat.

Selain itu, mode Time Shift membuat pengguna dapat menciptakan foto yang sempurna dan mode Hight Dynamic Range (HDR) untuk foto yang indah dengan kondisi pencahayaan yang rumit.

Ardo Fadhola, Senior Product Manager di BlackBerry, menjelaskan ponsel pintar ini dilengkapi dengan prosesor dual-core 1,5 GHz, RAM 2 GB, memori internal 16 GB yang dapat diperluas dengan tambahan kartu memori microSD.

Kamera belakangnya dibekali sensor 8 MP dengan LED flash dan kamera depan 2MP. Ponsel yang mengusung baterai berkapasitas 2.100 mAh ini mendukung koneksi nirkabel 3G, 4G LTE, dan NFC. »Baterai Q10 tahan lama, layarnya lebih besar dan pas dalam genggaman,” ujarnya.

Menurut Ardo, layar Q10 yang mencapai 3,1 inci lebih luas dibandingkan generasi sebelumnya. Kombinasi antara keyboard dengan layar sentuh untuk fitur komunikasi dan multimedia membuat navigasi bisa dilakukan dengan keypad atau menyentuh layar. »Layar ini mendukung resolusi 720 x 720 piksel dengan kerapatan 360 piksel per inci,” kata dia.

Ketika ditanya tentang kicauan di akun Twitter BlackBerry Worldwide, yang menyebutkan bahwa fasilitas BBM (BlackBerry Messenger) bisa diakses di Android dan iOS, mulai 27 Juni ini bersamaan dengan dipasarkan BlackBerry Q10, Maspiono membantahnya.

»Bukan tanggal 27 Juni, tapi pada musim panas. Di Indonesia musim panas bisa mulai dari Juli atau Agustus,” ujarnya.

Sumber : http://id.berita.yahoo.com/blackberry-q10-dibanderol-rp-7-5-juta-152313686.html

10 Cara Mengembangkan Karier di 2013

10 Cara Mengembangkan Karier di 2013 - Pekerjaan yang lebih baik tidak saja akan memberi pendapatan lebih, tapi juga kesehatan. "Jika Anda menyukai pekerjaan Anda, maka Anda seolah punya lima hari tambahan setiap pekan," kata Devora Zack, penulis “Networking for People Who Hate Networking”. Terapkan langkah berikut, dan Anda akan menikmati waktu Anda di kantor, tidak peduli berapa lama waktu kerja Anda.

1. Jaringan, jaringan, jaringan.
Ini bukan hanya untuk para penganggur. "Jaringan adalah kunci membuka kesempatan," kata Holly Paul, bos rekrutmen di PricewaterhouseCoopers. Manfaat memiliki jaringan: mengetahui peluang baru yang menarik minat Anda dan menemui orang-orang yang dapat membantu Anda mendapatkan pekerjaan.

Jadi bagaimana Anda melakukannya? Apa saja, tapi Zack merekomendasikan untuk mengundang satu atau dua rekannya yang tidak bekerja satu tim dengan Anda untuk minum kopi atau makan siang dan belajar tentang pekerjaan mereka.

2. Hindari gosip.
Bahkan jika Anda mengetahui kalau kepala departemen iklan mengenakan gaun paling jelek sedunia atau Anda menduga pria di ruang surat itu mengencani wanita di sudut kantor, simpan semuanya untuk diri sendiri. “Mengetahui hal itu bukan berarti Anda harus mengatakannya kepada orang lain," kata Shawnice Meador, direktur Career Management and Leadership Development di University of North Carolina's Kenan-Flagler School of Business di Chapel Hill.

"Jika Anda bukan bagian dari solusi, maka Anda adalah bagian dari masalah, dan itu buruk bagi karier dan kesehatan mental Anda," kata Lynne Sarikas, Direktur Northeastern University's MBA Career Center di Boston. Itu karena gosip dapat menyebabkan Anda dianggap kurang dapat dipercaya oleh rekan kerja. Sebaliknya, katakan pujian ketika merasa tergoda untuk berbuat negatif atau ingin menyampaikan gosip.

3. Perbaharui resume Anda.
Membuat perubahan pada CV dapat menjadi bagian latihan penilaian diri yang sangat tepat dilakukan pada awal tahun baru. "Mendokumentasikan prestasi membuat Anda merasa lebih baik dengan apa yang telah Anda lakukan," kata Paul. "Dan tahun-tahun berlalu dengan cepat, sehingga siapkan stok lebih awal daripada nani-nanti."

Anda dapat secara terpisah membuat daftar hal-hal yang tidak bisa dan ingin dilakukan pada akhir tahun. Dengan meninjau resume Anda setiap bulan, akan membuat Anda dengan cepat mengingat keberhasilan dan mendukung prestasi itu secara spesifik di atas kertas.

4. Pertimbangkan soal perubahan.
Jika Anda tidak bahagia, mungkin sudah saatnya untuk membuat perubahan — internal maupun eksternal. Saran Zack: Buat daftar tentang apa yang ingin Anda mulai, hentikan dan lanjutkan. Kemudian, Anda dapat secara aktif bekerja mengubah tempat kerja atau tanggung jawab.

Namun manfaatkan peluang yang menggabungkan gairah dengan kekuatan Anda, ujar Amanda Agustinus, Job Search Expert for TheLadders. "Mungkin sedikit terlambat untuk menjadi balerina primadona, tapi bukan berarti Anda tidak dapat memanfaatkan keterampilan dan pengalaman yang ada dalam industri tari."

5. Terus gali wawasan Anda.
Sebagian besar organisasi memiliki panel diskusi online dan kelompok pengembangan keahlian, jadi cobalah ikut ambil bagian dan temukan hal-hal baru, orang-orang baru dan bahkan mungkin peluang baru. Terus belajar akan membantu Anda menjadi seorang ahli di bidangnya.

Bahkan bekerja dengan organisasi nirlaba dan magang yang tidak dibayar memungkinkan Anda mengembangkan dan meningkatkan keterampilan, kata Sarikas. Tidak punya waktu atau uang untuk melakukannya secara rutin? Zack menyarankan agar Anda menghadiri beberapa seminar gratis sepanjang tahun.

6. Katakan, "terima kasih."
Tahun ini, luangkan waktu untuk mengenali orang-orang yang membuat pekerjaan Anda lebih mudah dan telah membantu Anda menemukan sukses dalam karier. Terkadang kita lupa untuk mengucapkan rasa terima kasih, tapi "orang-orang menghargai jika mereka dihargai," kata Zack.

Dia mengatakan bahwa dengan membuat ucapan terima kasih tertulis sangat dihargai, sehingga cobalah menyimpan notes di meja Anda dan tulis tangan setiap bulan atau lebih. Entah Anda berterimakasih kepada seseorang atas waktu yang mereka berikan atau berhubungan kembali dengan seseorang yang dulu pernah memberikan dukungannya, terangkan dengan spesifik dan jelas tentang apa yang mereka lakukan dan bagaimana bantuan mereka berguna bagi Anda.

7. Ceritakan tujuan Anda.
Anda tidak bisa berkembang dalam perusahaan jika tidak berbagi aspirasi dengan atasan. Tinjauan tahunan adalah waktu yang tepat agar aspirasi Anda tersampaikan, kata Agustinus. Kembangkan rencana pertumbuhan dengan manajer. "Sepakati harapan kerja terukur dan spesifik serta pastikan untuk melakukan pertemuan secara rutin untuk membahas arah karier yang ingin Anda tempuh," kata Meador.

8. Menjadi mentor.
Berbagi apa yang Anda pelajari sepanjang karier dapat memberikan manfaat, sehingga tahun ini, temui seseorang yang baru memulai, yang dapat Anda bimbing secara profesional. "Membantu mereka akan membuat Anda merasa lebih baik, dan Anda akan membuat diri sendiri lebih bertanggung jawab untuk menjadi panutan yang positif," kata Sarikas.

Lakukan setidaknya sekali dalam sebulan dan gunakan pengalaman Anda agar membuat pekerjaan mereka berhasil dan memberikan tantangan.

9. Menjaga (atau menjelajahi) keseimbangan kehidupan dan kerja.
Berniatlah untuk membuat perubahan agar membawa keselarasan yang lebih baik, kata Sarikas. Dia menyarankan kencan malam rutin yang terjadwal dengan pasangan dan menyiapkan malam tertentu dalam sepekan untuk makan malam keluarga atau menonton film sendiri. Anda juga bisa menjelajahi jadwal kerja yang lebih fleksibel (bekerja dari rumah pada satu kesempatan, datang lebih awal untuk pulang lebih awal), kata Agustinus, tetapi pastikan untuk "melakukan penelitian dan mengembangkan sebuah proposal untuk didiskusikan dengan manajer Anda." Dia mungkin bisa menyetujuinya: Jauhi diri dari meja kerja untuk melakukan hal yang memberikan energi dan akan meningkatkan efisiensi harian Anda.

10. Jatuh cinta lagi dengan apa yang Anda lakukan.
Merupakan hal yang umum saat pekerjaan Anda tidak menarik lagi setelah beberapa saat, tetapi Anda harus "mengenali kapan itu terjadi dan putuskan apa yang harus dilakukan selanjutnya," kata Agustinus.

Tentukan masalah dan selesaikan dengan manajer Anda atau buatlah perubahan yang serius. Sebelum Anda membuat gerakan tiba-tiba, Agustinus menyarankan agar menjelajahi akar masalah selama beberapa pekan. Sarikas menyarankan agar mengingat alasan Anda mengambil pekerjaan itu. "Nikmati apa yang Anda sukai dalam pekerjaan," katanya. "Jika Anda jatuh cinta kembali dengan pekerjaan, Anda akan lebih produktif dan sukses."

Sumber : http://id.she.yahoo.com/10-cara-mengembangkan-karier-di-2013-025331880.html

Enam Alasan Kenapa Pria Selingkuh

Enam Alasan Kenapa Pria Selingkuh - Siapa pun yang pernah berselingkuh tentu tahu bahwa itu menyebalkan. Perselingkuhan tidaklah seindah yang mereka katakan.

Namun, para pria tetap melakukannya. Berikut ini adalah daftar "alasan" pria selingkuh:

6. Kurang seks.
Mari kita semua bersikap dewasa dan setuju bahwa setelah mencapai usia tertentu, kita berkomitmen kepada seseorang karena kita sangat menyukainya — dan perlu cara yang sesuai norma sosial untuk tidur bersama wanita itu secara reguler. Saya tidak berusaha meremehkan pandangan moral dan agama siapa pun terkait masalah ini, dan seks bukanlah bagian terpenting dari hubungan yang sehat.

Namun seks adalah bagian terbesar, dan sebagai orang dewasa seks jugalah yang memisahkan persahabatan dari hubungan asmara. Jika Anda menjalani hubungan yang memuaskan secara emosional namun kurang memadai dalam hal seksual, hal itu hampir sama frustasinya dengan tidak memiliki hubungan sama sekali. Karena pria enggan terlibat pembicaraan yang berat atau enggan melepaskan hubungan yang tidak sempurna, selingkuh sering dilihat sebagai jalan keluar.

5. Mereka diselingkuhi.
Jika Anda duduk di bangku sekolah menengah atau belum dewasa, hal itu mungkin sangat masuk akal. Kekasih mengkhianati Anda, tapi Anda terlalu mencintainya sehingga tidak bisa mengakhiri hubungan kalian, jadi Anda juga berselingkuh supaya impas. Itu merupakan cobaan bagi pria mana pun yang terlalu lemah atau terlalu dimabuk cinta untuk membuat keputusan yang berat (padahal belum pernah terbukti dalam sejarah manusia bahwa menyakiti seseorang membuat perasaan lebih baik).

Dan teman-teman, inilah saran dari saya: Jika kekasih selingkuh, mungkin dia sebelumnya sudah  mencapai titik di mana saat Anda membalasnya, hal itu tidak akan terlalu menyakitinya. Bahkan, langkah itu hanya akan mempertegas perasaannya.

4. Ingin tahu apakah mereka masih menarik.
Setiap orang memiliki kebutuhan mendalam untuk merasa diinginkan dan menarik, bukan hanya oleh pasangan, tapi juga oleh orang lain. Itulah mengapa Anda berdandan rapi saat pergi dengan teman, atau alasan perempuan mengenakan make-up saat pergi berbelanja. Bahkan sedikit rayuan kecil tidak berbahaya dengan lawan jenis yang menarik bisa menambahkan semangat dalam langkah Anda, dan itu tidak masalah, karena mungkin pasangan Anda yang akan menuai keuntungannya.

Namun, bagi pria yang benar-benar tidak percaya diri, hal itu tidak cukup. Ia harus berselingkuh untuk bisa membuktikannya. Jika Anda menggabungkan kegelisahan tersebut dengan hubungan seksual yang hampa dari No. 6, sangat bisa dipahami mengapa beberapa pria terjerumus dalam perselingkuhan.

3. Mereka tidak bisa bilang “tidak”.
Jika mau jujur, jarang sekali perempuan cantik berjalan-jalan sambil memamerkan tawa di hadapan kita dan mengajak terang-terangan untuk berhubungan seksual. Namun, menurut saya kebanyakan pria memiliki perempuan cantik yang benar-benar menggoda mereka. Cara kita menanganinya tergantung dari beberapa faktor, status hubungan memiliki peranan penting. Lajang? Sangat bagus. Tidak lajang? Anda tahu jawaban yang seharusnya, namun apakah Anda memiliki memiliki kemauan keras?

Jenis pria yang menyerah dengan godaan semacam ini sering kali kurang berpengalaman dengan perempuan, dan meskipun ia sedang terlibat hubungan dengan orang lain, ia percaya itu merupakan kesempatan yang tidak bisa ia dilewatkan. Namun, jika Anda pernah mengalaminya satu atau dua kali, Anda akan memandang godaan semacam itu sebagai: ketidaknormalan, keputusasaan, dan membuat wanita menjadi tidak menarik.

2. Merasa pasangan sudah tidak semenarik dulu.
Terkadang, dalam hubungan jangka panjang, orang-orang mulai tidak memedulikan penampilannya. Mungkin berat badannya bertambah, atau mungkin ia punya masalah dengan minuman keras atau mungkin ia tidak bisa mengatasi masalahnya secara umum. Apa pun itu, masalah dengan kebiasaan adalah bahwa Anda tidak sadar bahwa hal itu terjadi secara berulang kali, sesuatu yang tidak terjadi ketika bersama dengan teman atau kerabat yang jarang Anda temui.

Sebaliknya, tiba-tiba, suatu hari Anda terbangun dan menyadari bahwa mahkluk yang tinggal bersama dengan Anda sangat jauh berbeda dengan gadis yang dulu pertama kali menerima kalimat “aku mencintaimu” dari Anda. Sekali lagi, bagi beberapa pria, ia harus memilih untuk terlibat dalam diskusi yang sulit (kemungkinan tidak menghasilkan apa-apa) atau mengejar hubungan seksual di tempat lain.

1. Sudah tidak ada rasa cinta.
Ini adalah sebuah tantangan yang menyenangkan jika Anda jomblo: Temui mantan Anda yang sudah tidak lagi Anda cintai, dan berhubungan seks dengannya. Tidak seperti dulu lagi, iya kan? Cinta (atau setidaknya perasaan), kita pelajari seiring kita bertambah dewasa, merupakan bagian penting dari apa yang membuat seks yang hebat menjadi luar biasa. Singkirkan perasaan itu, dan kalian berdua hanyalah dua hewan yang sedang berhubungan seks.

Itulah mengapa hubungan satu malam biasanya sangat menyebalkan, dan mengapa berhubungan seks dengan mantan biasanya mengecewakan. Ketika hal itu terjadi, pasti menggoda untuk mengganti perasaan yang hilang dengan kegembiraan yang muncul dengan bertemu dan tidur dengan seseorang yang baru. Itu adalah pengganti yang buruk dan, pada akhirnya, menuda yang tidak bisa dihindari.

Jadi, apakah ini alasan? Penjelasan? Mari kita sebut semua itu sebagai rasionalisasi, sesuatu antara alasan dan dalih. Apa pun yang pria katakan kepada dirinya sendiri (atau pasangannya) untuk  membenarkan perselingkuhannya, dia mengingkari fakta sederhana bahwa dia terlibat dalam sesuatu yang sebenarnya tidak diinginkannya.

Selingkuh, di atas segalanya, adalah tindakan tidak terhormat dan pengecut.

Sumber : http://id.she.yahoo.com/enam-alasan-pria-selingkuh-175550354.html

Ada yang "Tak Biasa" di Galaxy Tab 3 10 Inci

KOMPAS.com — Samsung melengkapi jajaran komputer tablet Galaxy Tab 3 dengan berbagai ukuran, mulai dari yang kecil hingga besar. Setelah tablet berukuran 7 inci dan 8 inci, kini Samsung merilis Galaxy Tab 3 ukuran 10 inci yang mempunyai desain "tak biasa".

Tablet Samsung sebelumnya selalu didesain dengan orientasi posisi portrait saat pengguna menggenggamnya. Nah, Galaxy Tab 3 ukuran 10 inci ini menjadi tablet pertama Samsung yang didesain dengan orientasi posisi landscape. Hal inilah yang membuat Galaxy Tab 3 10 inci tampak unik.

Selain itu, Galaxy Tab 3 ukuran 10 inci menjadi tablet pertama Samsung yang memakai prosesor Intel jenis dual core kecepatan 1,6GHz. Dapur pacunya didukung oleh RAM 1GB, memori internal tersedia dalam dua pilihan, yakni 16GB atau 32GB, dan dapat diperluas dengan kartu memori MicroSD.

Samsung membekali tombol fisik Menu, Home, dan Back di bagian bawah layar.

Tablet yang berjalan dengan sistem operasi Android 4.2.2 (Jelly Bean) ini memiliki resolusi layar 1.280 x 800 pixel dengan kerapatan 149 pixel per inci (ppi).

Galaxy Tab 3 10 inci ini memakai sensor 3MP untuk kamera belakang dan 1,3MP untuk kamera depan. Daya hidupnya ditopang oleh baterai berkapasitas 6.800mAh. Selain mendukung koneksi Bluetooth, GPS, dan WiFi, tablet ini mendukung koneksi 3G karena dibekali slot kartu SIM.

Samsung berjanji untuk mulai memasarkan Galaxy Tab 3 pada Juni 2013. Namun, perusahaan Korea Selatan ini belum mengungkap harga perangkat tersebut.

Sumber : tekno.kompas.com/read/2013/06/03/17213877/Ada.yang.Tak.Biasa.di.Galaxy.Tab.3.10.Inci

Slank Gelar Konser "Wangi"

Band Slank, dengan formasi Kaka, Bimbim, Abdee Negara, Ridho Hafiedz, dan Ivanka, tampil sebagai bintang tamu pada malam Gala Show (babak eliminasi) kedua X Factor Indonesia, yang digelar di Studio 8 RCTI, Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Jumat (1/3/2013) malam.

JAKARTA, KOMPAS.COM - Apapun konsernya bendera Slank biasanya tetap berkibar, terlebih di konser Slank sendiri. Kini, Anas S Alimi dari CEO Rajawali Indonesia Communication menjanjikan tidak ada bendera Slank yang berkibar saat konser Slank yang diberi nama LA Lights Music Project.

"Konser yang dinamakan LA Lights Music Project ini merupakan sebuah perhelatan konser musik yang mengusung idealisme dan kreativitas. Kami ingin memberikan suguhan konser musik yang berbeda. Nanti tidak akan ada bendera," papar Anas saat berbincang dengan KOMPAS.COM beberapa waktu lalu.

Konser tersebut mengincar kalangan menengah ke atas. Bahkan Anas menyebutnya dengan konser "wangi". Keamanan dan kenyamanan menjadi prioritasnya tanpa menyampingkan tatanan panggung yang akan menyilaukan mata. "Keamanan juga menjadi perhatian utama kami di konser ini. Kekuatan konsep pertunjukan musik, tata lampu dan tata panggung, siap memanjakan mata dan dikemas secara eksklusif," janjinya.

Kalangan "wangi" ini akan dikenakan biaya untuk melihat Bimbim Cs beraksi tanpa bendera penonton maupun rasa cemas karena kehujanan. Tiket dipatok berkisar Rp 150 ribu sampai Rp 500 ribu.

Ada 8 kota yang akan dikunjungi mereka, yakni Banjarmasin (9 Juni), Manado (12 Juni), Gorontalo (18 Juni), Balikpapan (20 Juni), Pontianak (25 Juni), Palangkaraya (27 Juni), Solo (2 Juli), dan Malang (4 Juli).

Sumber : http://entertainment.kompas.com/read/2013/06/04/18033080/Slank.Gelar.Konser.Wangi.

Donasi

Jangan Katakan Hal Ini pada Anak

Jangan Katakan Hal Ini pada Anak - Memiliki dan membesarkan sang buah hati punya seni tersendiri. Apalagi, kata para pemerhati anak, tidak ada sekolah khusus untuk menjadi orang tua. Tak jarang, kita terlalu yakin mampu membesarkan buah hati dengan cara sendiri. Ternyata, tidak semudah itu. Berawal dari komunikasi sehari-hari, perkembangan anak pun bisa saja terganggu. Nah, bapak dan ibu, ada kata-kata yang sebaiknya tidak Anda lontarkan untuk buah hati tercinta.
Apa itu?

1.''Pergi sana! Bapak Mau Sendiri!''
Ketika Anda kerap melontarkan kata-kata ini pada anak, Suzette Haden Elgin, pendiri Ozark Center, mengatakan anak-anak akan berpikir tidak ada gunanya berbicara dengan orang tuanya karena mereka selalu diusir. ''Jika Anda terbiasa mengatakan hal-hal itu pada anak-anak sejak mereka kecil, biasanya mereka akan mengatakan hal serupa ketika dewasa.''

2.''Kamu Itu...''
Pelabelan pada anak adalah cara pintas untuk mengubah anak-anak. Jika seorang ibu mengatakan, ''Anak saya memang pemalu'', maka anak akan menelan begitu saja label itu tanpa bertanya apa pun. Apalagi, bila kita memberikan label buruk pada anak-anak, itulah yang akan melekat dalam benak mereka. Seumur hidup.


3.''Jangan Nangis''
Atau, kata-kata serupa seperti, ''Jangan cengeng'' atau ''Nangis melulu''. Padahal, untuk anak-anak yang belum dapat mengekspresikan emosi lewat kata-kata, mereka hanya dapat menyalurkannya dengan cara menangis. Adalah wajar, bila anak-anak merasa sedih atau ketakutan. ''Sebenarnya, wajar saja bila ortu ingin melindungi anak mereka dari perasaan-perasaan itu. Tapi, dengan mengatakan ''jangan'' tidak berarti anak-anak akan lebih baik. ''Ini juga akan memberikan kesan bahwa emosi mereka tidak benar, bahwa tidak baik untuk merasa takut atau sedih,'' ujar Debbie Glasser, direktur Family Support Services.
Lebih baik, katakan pada anak bahwa Anda memahami perasaan sedih yang dia alami. ''Ibu paham kamu takut dengan ombak. Ibu janji tidak akan melepaskan tanganmu lagi, Nak...''

4.''Kenapa kamu tidak bisa seperti saudaramu?''
''Lihat tuh, Azizah rapi banget mengancing bajunya. Kok kamu tidak bisa?''
Para pakar menilai wajar orang tua membandingkan anak-anaknya. Ini akan menjadi referensi terhadap perkembangan anak-anak. Namun, tolong, jangan katakan ini di depan anak-anak. Ini karena tiap anak adalah individu yang berbeda. Mereka punya kepribadian tersendiri. Membandingkan anak dengan orang lain berarti Anda menginginkan anak Anda menjadi orang yang berbeda.

Sumber : id.she.yahoo.com/pak-bu-tolong-jangan-katakan-sembilan-hal-ini-065837837.html